|
Promedio semanal (balanza personal)
Semana de m xD
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 26,27g | Prot: 129,62g | Kolh.: 175,15g.
Frukost: Huevo, La Paulina Queso por Salut Light. Lunch: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas. Middag: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Mimago Pan de Mesa con Salvado, la Salteña Pan Doble Salvado Light, Manzana. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 jun 24 av medlem: Jasónxp01
|
Pasaron cosas xD
Pero nada que no tenga solución 💪
24 jun 24 av medlem: EmiliaC.
|
Ánimo, esa es la actitud Emi.
24 jun 24 av medlem: Jasónxp01
|
A parte en el entrenamiento no aflojo. Así que todo bien
24 jun 24 av medlem: EmiliaC.
|
24 jun 24 av medlem: Jasónxp01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|