Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 104,57g | Kolh.: 109,03g.
Frukost: Кухмастер Соус Сацебели, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры Черри, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Лакшми Масло Гхи, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Биойогурт Яблоко и Груша. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|