Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
3360 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 149,28g | Kolh.: 552,08g.
Frukost: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Bread, Sun Luck Toasted Sesame Seeds, sabyi queso de soya, Quinoa (Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Lunch: Great Value Raisins, Almonds, Bananas, Bananas, Apples. Middag: Now Foods Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Oats, Flaxseed Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Flaxseed Seeds, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Oats, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Bananas, Tomatoes, Doria pasta Integral, sabyi carne vegetariana para asar, White Potatoes (Flesh and Skin). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|