Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
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68,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2337 kcal
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Fett: 41,08g | Prot: 134,83g | Kolh.: 348,56g.
Frukost: Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Hero Light Mirtilli, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Lunch: Pomodori, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pane Proteico, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. Snacks/Annat: Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Belbake Uva Sultanina, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Cocktail o Mix di Frutta, Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sunsweet Prugne Secche. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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