Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1091 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 81,59g | Kolh.: 32,15g.
Lunch: Frutorra Mistura Frutos Secos, Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Alpro Iogurte Soja Baunilha, Damatta Chourição. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|