Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 73,78g | Kolh.: 93,98g.
Frukost: Skwarki, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Ogórek (Obrany). Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Szczypiorek, Pomidory, Borówka Amerykańska, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Grycan Lody Śmietankowe. Middag: Lidl Ogórki Małosolne, Biedronka Morszczuk Wędzony na Gorąco, Temar Ser Harceński Wianuszki. Snacks/Annat: BakaD'Or Pestki Dyni, Alesto Śliwki Suszone, Makar Ananas Suszony, Pszczółka Cukierki Jogusie. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|