Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 95,07g | Prot: 85,63g | Kolh.: 186,93g.
Lunch: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Tempe, Kacang Tanah, Rengginang, Pepaya, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|