Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 63,02g | Kolh.: 81,64g.
Frukost: Lidl Chleb Pełne Ziarno, Lidl Bułka Fitness, Lidl Ogórki Małosolne, Cytryna, Sokołów Tatar Wołowy, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy. Lunch: Borówka Amerykańska, Auchan Papryka Konserwowa, Bell Szynka Szwarcwaldzka. Middag: Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Kalarepa. Snacks/Annat: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Pestki Dyni, Alesto Śliwki Suszone, Pszczółka Cukierki Jogusie. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|