Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 154,55g | Kolh.: 311,63g.
Frukost: Sunsweet Prugne Denocciolate, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Forever Aloe Vera Gel. Lunch: Lattuga Romana, Peperoncino Banana Pepper, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Middag: Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Annat: Pesca Noce, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Pure Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|