Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2016:
|
715 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 94,26g | Kolh.: 28,92g.
Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Middag: Gold Achocolatado em Pó Diet, AdeS Ades Original Zero, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Sadia Queijo Prato Lanche, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iza Almeida 's vikthistorik
|