Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 48,93g | Kolh.: 226,84g.
Frukost: Great Value Sliced Strawberries, Almond milk, Bananas, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Lunch: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Honey , Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened. Middag: Ketchup , Signature Select Crinkle Cut Fries, Beyond Meat The Beyond Burger, Sour Dough Bread. Snacks/Annat: Trader Joe's Vegan Banana Bread with Walnuts, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Sourdough bread. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|