|
Promedio semanal (balanza personal)
El cambio de gym me hizo bien xD
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 134,14g | Kolh.: 247,17g.
Frukost: Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, la Salteña Pan Doble Salvado Light. Lunch: Papa Cocida, Lentejas, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Mimago Pan de Mesa con Salvado, Argentitas Galletas Crackers de Agua, Manzana, la Salteña Pan Doble Salvado Light, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Clara de Huevo, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|