Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
95,5 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 141,57g | Prot: 165,62g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленая Линия Азу из Индейки, Мистраль Гречка. Middag: Фисташки, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|