Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 75,03g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Pflaumen, Auchan Haferflocken Vollkorn, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt. Lunch: Vegetalia Erbsenprotein, REWE Lasagneplatten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aubergine, Olivenöl, Butter, Gouda. Middag: Brotland Weizenvollkornbrot, Chef Select Grüne Oliven mit Knoblauch, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Lindenhof Gouda. Snacks/Annat: Berentzen Licor 43. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 11 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|