Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
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69,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3445 kcal
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Fett: 58,68g | Prot: 156,36g | Kolh.: 541,67g.
Frukost: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche Di Goji. Lunch: Peperoncino Banana Pepper, Schiacciata, Wasa Original, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Le Farine Magiche Friggi Ad Aria. Middag: Moretti Birra 4,6%, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Melanzane Sott'olio, Pizza Marinara. Snacks/Annat: Sunsweet Prugne Secche, Gelatelli Premium Strawberry, Santal Succo ACE, Sunsweet Prugne Denocciolate, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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