Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 35,27g | Kolh.: 271,33g.
Frukost: Almond milk, Muesli, Bananas, Great Value Sliced Strawberries. Lunch: Roasted Potato, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Larabar Lemon Bar. Middag: Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Fisher Chopped Pecans, Honey mustard dressing, Sanissimo Salmas, Sunset Mini Cucumbers, Celery, Grape Tomatoes. Snacks/Annat: Saltine Crackers, Wegmans Wavy Potato Chips, Swedish Fish Swedish Fish, Moser Roth Dark Sea Salt Chocolate . mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Rodd - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|