|
🌖✨💫☀️ День на 1331 БЖУ 89/56/122 За кадром на перекус Кофе, яблоко, 2 вафельки и ряженка 15k шагов
|
1526 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 119,43g | Kolh.: 122,27g.
Frukost: Станция Молочная Сливки 10%, Редис, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Горбуша Ломтики, Люди Любят Хлеб Австрийский. Lunch: Кофе, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат Айсберг, Barilla Макароны Вареные . Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Большая Кружка Ряженка 4%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Курица Вареная. Snacks/Annat: Кофе, Коломенское Вафли с Халвой, Красное Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
27 maj 24 av medlem: buga_ek
|
Да, простой и вкусный. Ложечку сметаны и шедевр готов)
27 maj 24 av medlem: nadia moon
|
30 maj 24 av medlem: aanastasiia14
|
Нет)). Просто салатик преимущественно белковый)🌸
31 maj 24 av medlem: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia moon 's vikthistorik
|