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La pire semaine depuis le debut de mon régime et pourtant en me pesant ce matin la balance affichée -600gr , d'ou ma question sur mon poste précèdent
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2517 kcal
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Fett: 105,89g | Prot: 51,93g | Kolh.: 341,41g.
Frukost: Marque Repère Cappuccino Goût Vanille Latté. Lunch: Marque Repère Cappuccino Goût Vanille Latté, Carrefour Gelée Mûre, Delisse Fromage Blanc 0%, Endive, les Croisés le Bleu, Baguette, Semoule Cuite, Tomate Cœur de Bœuf, Poivrons, Oignons. Middag: Brossard Le Moelleux au Chocolat, Picard Moelleux aux Pommes, Subway Cookie Deux Chocolats , Moelleux au Chocolat, Carrefour Tarte aux Pommes . Snacks/Annat: Vico Chips, Carambar Atomic . mer...
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Bonjour Aurore , si je peux me permettre de te donner mon avis : tu manges trop peu le matin /midi et compense bcp le soir du coup, peut être que tu as une activité physique plutôt en fin d'après midi non ?
En ce qui concerne ton objectif, peut-être le revoir a la hausse genre 1800 et diminuer progressivement pour que ton corps ai le temps de s'habituer et éviter les écarts trop fréquent et le"dérégler".
Pour ta question, je pense que ta collègue a voulu dire que c'est mieux de faire un bilan en fin de semaine que chaque jour car oui ce que tu manges aujourd'hui sera visible sur ton corps que 1 voir 2 jours après. Un peu comme la fluctuation de poid sur une balance, ça ne sert a rien de se peser tout les jours 😉
En tout cas le principal c'est que tu continues a descendre donc bravo a toi.
26 maj 24 av medlem: toannnnn
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super bravo contenu comme ça c'est bien bonne journée bonne semaine
27 maj 24 av medlem: yleger39
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Aurore-Marie51 's vikthistorik
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