Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
840 kcal
|
Fett: 27,49g | Prot: 47,46g | Kolh.: 108,19g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Тёма Мясо Цыплят с Говядиной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|