Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2011
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2011:
|
1816 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 80,56g | Kolh.: 220,65g.
Frukost: DD Smart Egg White & Cheese Wake-Up Wrap. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Plain Baked Potato, Chicken Burger, Classic Sandwich Buns with Sesame Seeds. Snacks/Annat: Chocolate Muffin, Pretzel M&M's. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 11 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|