Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2024
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 204,36g | Kolh.: 276,65g.
Frukost: The Laughing Cow Cheese Spread, Bananas, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Mutant Iso Surge, Americano Coffee. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Middag: Guinness Draught, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Raspberries , Isey Skyr Vanilla Yogurt, Gummy Bears, Americano Coffee, Almonds, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|