Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2016:
|
1259 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 47,60g | Kolh.: 191,42g.
Frukost: Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Original Soy Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran. Lunch: Herbal Tea, Kraft Smooth Peanut Butter, Saltine Crackers. Middag: Great Value Marble Farmers Cheese, Classico Tomato Basil Sauce, Rotini. Snacks/Annat: No Name 2% Cottage Cheese, Sweet or Dark Chocolate, Pineapple, Oreo Original Cookie. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Stående - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|