Promedio semanal (balanza personal) Semana pasada horrible pero por lo menos nos mantenemos y seguimos ganando fuerza en el gym
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 116,20g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Paulina Queso por Salut Light, Huevo. Lunch: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas, Molinos Ala Arroz Grano Selecto. Middag: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Merluza Plancha. Snacks/Annat: Mimago Pan de Mesa con Salvado, The Happy Snack Mix de Frutas Secas, Manzana. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|