|
Natación: 2.250 mts en 55 min en 1 serie :)
Visa kostkalendern, 11 januari 2016:
|
549 kcal
|
Fett: 9,39g | Prot: 14,86g | Kolh.: 107,03g.
Frukost: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Marraqueta sin Miga, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Nestlé Chamyto. Lunch: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada). Middag: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada). Snacks/Annat: Plátano Maduro. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Simning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Körning - 40 minuter, Stående - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|