Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 187,09g | Kolh.: 344,44g.
Frukost: Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita 100% Succo Tropicale, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Coop Salsa Dressing con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Scarola, Vallericca Carote Julienne. Middag: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, Dal Salumiere Speck Light, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Riso Basmati. Snacks/Annat: Self Omninutrition ISO Whey Premium , Wasa Integrale, Pesca Noce, Mandorle, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|