Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 69,69g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Черкизовский Сосиски Сливочные, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Огурец (с Кожурой). Middag: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Annat: Першинский Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Nutiva Семена Чиа. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|