Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 84,92g | Kolh.: 100,39g.
Frukost: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Линия Салат из Белокочанной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Линия Салат из Белокочанной Капусты. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Семена Льна, Першинский Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|