|
Вт и чт у меня самые насыщенные дни. 1. 8.30-9.45 была на тренировке (забрала детей с собой) 2. Затем работа до 12.30 3.Дома до 13.40 4. Разбор вещей в фонде 5. С 18.00 - кружок, 7 детей 4-7 лет 6. В 20.30 ушли с моими детьми домой 7. В 22.30 - дети спать
|
1890 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 83,40g | Kolh.: 216,81g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Picnic Picnic Big X2, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Middag: Яшкино Вафли Тонкие с Клубничным Вкусом, Магнит Икра Деликатесная с Креветками в Соусе, Магнит Багет Пшеничный, Сарепта Масло Горчичное, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Knorr Чашка Супа, Куриный Суп с Лапшой. Snacks/Annat: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Батон Нарезной, Hyper Chocolate Pudding, Сарепта Масло Горчичное, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зёрнах. mer...
|
|
446 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Мой день ещё продолжается. Муж вот только приехал, голодный. Ещё учёба, минимум. И отползти в ванну, чтобы завтра мышцы не болели - давно не танцевала.
14 maj 24 av medlem: yozhitsa
|
14 maj 24 av medlem: Оксана стройнеет
|
Оксана, спасибо! Я почти добралась до сна, просто ещё парочку дел "по пути" решила сделать 😅
14 maj 24 av medlem: yozhitsa
|
15 maj 24 av medlem: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|