Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 45,01g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Bingka, Kacang Hijau, Kopi, Ellenka Fibercream. Lunch: Ikan Bawal Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tango Wafer Vanilla, Roma Sari Gandum, Jeruk, Bakwan. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|