|
Promedio semanal (balanza personal)
Vamos que de a poco nos vamos recuperando
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 141,16g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Papa Cocida, Lentejas, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: la Salteña Pan Doble Salvado Light, Body Advance Whey Protein, Clara de Huevo, Manzana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|