Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 79,77g | Kolh.: 179,96g.
Frukost: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кисель, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Щука Жареная. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красная Цена Йогурт Абрикос, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Cykling - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|