|
Promedio semanal (balanza personal)
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 138,43g | Kolh.: 145,31g.
Frukost: Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado. Lunch: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas, Molinos Ala Arroz Grano Selecto. Middag: Canale Tirabuzones, Merluza Plancha, Zanahoria. Snacks/Annat: Clara de Huevo, Body Advance Whey Protein, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Manzana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|