Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
66,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
2587 kcal
|
Fett: 97,14g | Prot: 235,02g | Kolh.: 270,67g.
Frukost: Банан, Полет Миндальное Печенье, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Перекресток Студень из Говядины, Настюша Хлеб Измайловский. Middag: Апельсин, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2.5%, НЕВА Зефир Лянеж, Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|