Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
92,3 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 73,69g | Kolh.: 173,76g.
Lunch: Sate Ayam, Barco Minyak Goreng, Apel, Bawang Bombay, Telur, Nasi Putih. Middag: Tahu Susu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Pedas, Bakso Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Madu, Semangka, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Astor Astor Singles. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|