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Bonjour à tous et à toutes,
Avez-vous penser à prendre vos mensurations ?
Pour ma part j’ai pris 500g , mais j’ai perdu en 3 semaines 5 cm de taille ,5 cm de hanche et 3 cm de poitrine ,3 cm de cuisse et je ne fait aucun sport juste une alimentation équilibrée.
Comme quoi la balance ne veut rien dire c’est n’est juste qu’un chiffre qui nous empoisonne la vie 🤣
Pour ma part finit la balance elle sera punit pour quelques temps au placard 🌞🌞
Sur ce , je vous vous souhaite une excellente journée 🌞
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77,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 0,7 kg per vecka
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Merci pour ton partage ! ça fait effectivement du bien à entendre... et perso, les mensurations je n'y pense jamais (je trouve ça trop long), c'est sans doute un tort 😉
24 apr 24 av medlem: Caro817
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Pas grave , on en apprend tous les jours 😊 bon courage pour la suite …. belle journée 😉
24 apr 24 av medlem: marinamaevaoceane
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Merci à tous pour vos encouragements
24 apr 24 av medlem: marinamaevaoceane
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Bonjour, bravo à vous 🤗👏. Pour ma part je ne fais confiance qu'aux mensurations, comme je fais de la musculation, je prends du muscle, donc la balance peut-être trompeuse effectivement 🤭
24 apr 24 av medlem: Mlle_Virginie
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Bonjour, perso je contrôle avec un pantalon le plus petit de toutes mes tailles.
24 apr 24 av medlem: josianelefevre
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il faut faire attention pour les interprétations :
juste entre le reveil et quelques heures après... Ça augmente
il y a aussi la rétention d'eau et les ballonnements...
Et surtout : le muscle qui pèse plus que la graisse mais prend moins de "place"... Tu peux perdre du poids mais avoir plus de masse graisseuse donc des mensurations plus élevées et inversement : poids en plus et mensurations amoindries...
24 apr 24 av medlem: Sophialalah
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tu as donc du beaucoup développer ta masse musculaire 😊😉
et ton metabolisme de base en conséquence...
A 48 kgs je faisais du 34 et à 52/55 toujours car bcp de masse musculaire et pas assez de graisse.
Le poids il faut s'en méfier comme l'IMC qui est dépassé.
ça ne tient pas compte de ton muscle, ton ossature...
bravo en tout cas et beau message pour les personnes qui paniquent si kgs en plus sur balance !
24 apr 24 av medlem: Sophialalah
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bonjour, je viens d'arriver... comment ajoutez vous votre nouveau poids à telle date ?
je ne trouve pas
merci pour votre aide😁
24 apr 24 av medlem: Ghys47
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On peut mesurer avec la balance mais aussi avec les trous de la ceinture ou la taille du pantalon...
24 apr 24 av medlem: jeapie
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Je suis entièrement d'accord !! Je ne me pèse que rarement, récemment j'ai pris 200g mais ce n'est pas ce que je retiens( je n'ai pas vraiment pas de poids à perdre) par contre j'ai perdu bcp de cm et c'est cela qui m'importe ☺️
24 apr 24 av medlem: Mag2009
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Merci à vous tous et toutes pour vos beaux témoignages
Belle journée
25 apr 24 av medlem: marinamaevaoceane
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30 apr 24 av medlem: Sophialalah
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