Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 85,11g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками , Оливье с Курицей, Жареное Яйцо, НЕВА Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Хлеб Черный, Греческий Салат, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яшкино Вафли Голландские, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Sveza Воздушный Сыр Творожный. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|