|
Promedio semanal (balanza personal)
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 21,46g | Prot: 142,24g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Mimago Pan de Mesa con Salvado, Huevo, Cremac Queso por Salut Light. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas. Middag: Canale Tirabuzones, Merluza Plancha. Snacks/Annat: Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo, Body Advance Whey Protein, Manzana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|