|
T25
2.000 mts en 45 min.
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
1337 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 30,48g | Kolh.: 194,92g.
Frukost: Pan Amasado, Next Margarina, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Nestlé Chamyto. Lunch: Lentejas con Arroz. Middag: Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, American Heritage Queso Crema, Sopa de Lechuga. Snacks/Annat: Alto del Carmen Pisco, Jumbo Pan Hallulla, Betarraga. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Stående - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 7 timmar, Körning - 40 minuter, T25 - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|