Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
3672 kcal
|
Fett: 119,56g | Prot: 165,17g | Kolh.: 465,12g.
Frukost: Rama Rama mit Butter, Ölz Super Soft Sandwich, Schinken (Extra mager), Schärdinger Goudette. Lunch: Knorr Grießnockerlsuppe, Pfirsich Kompott, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Schnitzelhaus Schweine Schnitzel. Middag: Reisfleisch. Snacks/Annat: Kekse, Cappuccino, Ketchup, Nestle After Eight, Almdudler Almdudler, Coca-Cola Coca-Cola, Lebkuchen, Alpengut Schlagobers, Milka Alpenmilch Schokolade, Kinderpunsch, Glühwein. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|