Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 113,98g | Kolh.: 103,38g.
Frukost: Аланталь Сыр Копченый, Творог 5%, Гарнец Крахмал Картофельный, Окское Яйцо С1, Оливковое Масло, Пятерочка Сахар. Lunch: Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Заливное с Языком и Овощами, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства. Middag: ВкусВилл Заливное с Языком и Овощами , Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. Snacks/Annat: Аланталь Сыр Копченый, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|