Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
97,2 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 62,82g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Bananas , Kirkland Signature Extra Lean Ham, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Calavo Avocado, Red Cabbage , Olive Oil , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Scrambled Egg, Spinach. Lunch: Perfect Gems Pomegranate Arils, Beef Empanadas. Middag: Juanita's Foods Tortilla Chips, Onions , Taco Meat, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Rosarita Salsa Verde, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cheddar Cheese , Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Paradise Green Dried Mango, Little Brownie Bakers Thin Mints Girl Scout Cookies. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 52 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|