Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
1855 kcal
|
Fett: 146,31g | Prot: 104,06g | Kolh.: 32,01g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Middag: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Buttered Air Popped Popcorn. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|