Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
1873 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 129,95g | Kolh.: 187,14g.
Frukost: Trapense Miel, Huevo, Colun Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zapallo, Quaker Harina de Almendras, Harina de Coco, Quaker Avena Multisemillas, Mi Tierra Harina de Linaza. Lunch: Sopa de Arroz con Pollo, Lentejas con Arroz, Traverso Ají Pebre, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga. Snacks/Annat: Naranjas, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Multisemillas, Semillas de Linaza. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|