Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2015
|
67,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2015:
|
1895 kcal
|
Fett: 94,48g | Prot: 151,74g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo, Colun Leche Descremada. Lunch: Porotos con Tallarines, Mostaza, Tomates, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Carne. Snacks/Annat: Colombina Coffee Delight, Jet Burbujas, Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|