Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
129 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 128,76g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Pêra Williams. Lunch: Maracujá, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Nestlé Chocolate Classic Duo, Pink Farinha Panko, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana, Molho de Soja (Shoyu), Manteiga (com Sal), Shimeji, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Middag: Nestlé Chocolate Classic Duo, Walmart Queijo Mussarela, Antarctica Soda Limonada Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Doce de Leite, Pão Dukan, Antarctica Soda Limonada Zero, Aviação Requeijão Cremoso Light, Pink Farinha Panko, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão Dukan. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kannieyeah 's vikthistorik
|