Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2015
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2015:
|
2199 kcal
|
Fett: 108,07g | Prot: 155,45g | Kolh.: 152,59g.
Frukost: Clara de Huevo, Mi Tierra Harina de Linaza, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Semillas de Linaza, Zapallo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Huevo, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Mostaza, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Lay's Papas Fritas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Repollo, Zanahoria, Tomates. Middag: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Annat: Tottus Mix Natural Frutos Secos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|