Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
98,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 130,85g | Prot: 208,28g | Kolh.: 53,91g.
Frukost: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Шашлык из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|