Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
1098 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 59,70g | Kolh.: 14,02g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|