Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
299 kcal
|
Fett: 12,63g | Prot: 11,73g | Kolh.: 36,41g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk, Honey Nut Cheerios. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Rodd - 3 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|