|
Finally did some yoga yesterday in addition to lifting weights and walking. Back is feeling a little better day by day.
|
96,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 78,09g | Kolh.: 270,06g.
Frukost: Orange Juice , Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas. Lunch: Green Peas (Frozen) , Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. Middag: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Potato Salad , Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Whole Foods Market Four Cheese Bread, Publix Pumpkin Muffin. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome glad to hear that it's getting a bit better
08 mar 24 av medlem: Leah_guffey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|